Para ler e reler e reler...

O yoga.pro.br é uma das minhas principais fontes de conhecimento e ligação com a disciplina do Yoga. O conheci buscando pelo Pedro Kupfer, que na minha opinião é um praticante inspirador. Tive a felicidade de fazer um curso com o mesmo em Recife alguns anos atrás e acho que depois disso encontrei o portal já citado. Venho aqui hoje apontar para um texto simplesmente excelente, principalmente para nós que estamos começando este blog sobre o tema.

O post "Moksha e apego ao corpo" consegue ser informativo e formativo em doses muito bem equilibradas, e o principal é sua temática: a possibilidade dos ásanas se tornarem um "anti-yoga". Pois é, quem diria, mas acaba sendo comum ter contato com colegas praticantes que perdem o foco e deixam de ver  no "ásana uma ferramenta para crescimento pessoal" - como diz Kupfer em citação no texto. (E olhe que não me isento de haver passado por tais momentos.)

Não era certamente o objetivo do texto abordar as técnicas utilizadas  para não nos perdermos do Yoga enquanto praticamos ásanas. Mas do pouco que estudei e pratiquei até então, foco na respiração e um olhar fixo são duas dicas importantes. Um bom começo é procurar manter-se na posição e contar a quantidade de ciclos respiratórios, tentando manter um número fixo em casa pose. Isso ajuda a trazer a mente para o momento de cada pose.

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Pois bem, é isso. Espero que o texto seja de valia para o leitor, assim como foi e será muitas vezes para mim. Namastê.